Ca. 70 % der Frauen leiden unter Regelschmerzen!

Im Ernährungsvortrag von Diätassistentin Annkatrin Seidler erfahren Sie am ersten Kurstag, wie eine Ernährungsumstellung das Wohlbefinden während der Periode verbessern kann. Sie erhalten nützliche Tipps, wie man die Ernährungsumstellung richtig angeht und bei welchen Lebensmitteln Vorsicht geboten ist. Außerdem erfahren Sie von den Empfehlungen der Wohlfühlkörper Lady´s Community zum besseren Umgang mit Regelschmerzen.

Der zweite Teil besteht aus einem Workshop:

• Informationen über geeignete Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel sowie deren Anwendung während der Zyklusphase - mit Rezeptideen
• Speiseplanvorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause – mit Inspirationen und Vorschlägen
• einen fertig ausgefüllten Speiseplan, der sofort umgesetzt werden kann
• Erfahrungsaustausch in der Gruppe mit Frauen, die vor denselben Herausforderungen stehen
• Möglichkeit, persönliche Fragen an die Ernährungsexpertin Annkatrin Seidler zu stellen

Der Vortrag/Workshop richtet sich an alle, die unter Regelschmerzen leiden und nach natürlichen Wegen suchen, um Linderung zu finden und sich mit anderen Betroffenen austauschen und voneinander lernen möchten.

Hintergrundwissen zu Gesundheitstrends und Themen des alltagspraktischen Handelns. So können Sie Ihr Wissen rund um einen gesundheitsorientierten Lebensstil erweitern.

Status:

Kursnr.: Z300A075D

Beginn: Di., 19.05.2026, 19:00 - 19:45 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Homeoffice Seminar

Gebühr: 25,00 €